Приглашаем студентов НИТУ МИСИС пройти образовательный курс «Учеба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году».
Вы узнаете, какие простые инструменты помогают справляться со стрессом, как поддерживать других в сложные моменты и развивать навык самосострадания — умение быть к себе добрее и внимательнее.
Материалы курса опираются на четыре взаимосвязанные сферы благополучия: физическую, социальную, эмоциональную и академическую. Для каждой из них есть отдельный раздел с практиками, которые можно сразу попробовать в жизни, чтобы сделать учебный год менее выматывающим и более сбалансированным.
Для получения доступа к материалам необходимо предварительно зарегистрировать на платформе и самостоятельно записаться на курс.
Длительность курса составит 15 недель. Курс будет доступен на платформе до 10 декабря 2025 года.
До 12 декабря 2025 г. все слушатели курса получат сертификаты о его прохождении.
